Universo Pitaia #10 Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt 3 = Equilibrando a mente na quarentena

É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e de olhar para a nossa relação com o sistema de saúde – podemos ter mais autonomia e depender menos de terceiros para nos cuidar. Esse é o terceiro episódio da nossa série com dicas de cuidados naturais, caseiros, simples e seguros para esse momento de quarentena (e além). Nesse episódio #10 falaremos de conceitos e dicas da medicina chinesa para equilibrar a mente nessa quarentena. Falaremos sobre a relação do corpo e mente, e explicaremos porque coisas básicas como uma boa alimentação (COMA RAÍZES!), dançar, meditar, se exercitar, ter rotina são fundamentais para aterrar a mente. Respira, não pira e vem comigo! Vamos vibrar no amor, que é revolucionário, e que vai nos ajudar a superar coletivamente esse vírus (e esse presidente)! Leia mais »

Universo Pitaia #09: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt2 = TENHO SINTOMAS… E AGORA?

Universo Pitaia #09: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt2 = TENHO SINTOMAS… E AGORA? O coronavírus nos deixou em casa (#fiqueemcasa) e precisamos nos cuidar. É preciso retomar a autonomia da nossa própria saúde É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e Leia mais »

Universo Pitaia #08: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt1 = IMUNIDADE

O coronavírus nos deixou em casa (#fiqueemcasa) e precisamos nos cuidar. É preciso retomar a autonomia da nossa própria saúde. É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e de olhar para a nossa relação com o sistema de saúde – podemos ter mais autonomia e depender menos de terceiros para nos cuidar. Teremos uma série de três episódios com dicas de cuidados naturais, caseiros, simples e seguros para esse momento de quarentena (e além). Nesse episódio #08 começamos com as dicas para mater a nossa imunidade em dia. Leia mais »

Universo Pitaia #07: Coronavírus pt0 = Seja responsável (e defenda o SUS)

Universo Pitaia #07: Coronavírus pt0 = Seja responsável (e defenda o SUS) O que é uma pandemia? O que devemos fazer? Qual a nossa responsabilidade? Por que precisamos ficar em casa? Por que não devemos usar máscaras? Estou com sintomas…e agora? Quando procurar um serviço de saúde? Por que esse momento escancara a extrema importância Leia mais »

Universo Pitaia #06: Uma Médica de Família e Comunidade pra chamar de sua

Universo Pitaia #06: Uma Médica de Família e Comunidade pra chamar de sua Episódio em que a médica Bruna Silveira fala sobre Medicina de Família e Comunidade (MFC) Chegamos ao último ep do ano do #UniversoPitaia!!! E eu desejo que (a partir de) 2020 você tenha uma médica de família e comunidade (MFC) pra chamar Leia mais »

Universo Pitaia #05 Vacinas: A quebra do pacto Coletivo

  Universo Pitaia #05 Vacinas: a quebra do pacto coletivo – Com Denize Ornelas e Rodrigo Bandeira + 2ª edição do Polemiquinhas em Saúde Faça download do EP aqui Acesse a lista com agregadores aqui Nesse episódio #05 e segunda edição das #PolemiquinhasEmSaúde vamos falar sobre • VACINAS: A QUEBRA DO PACTO COLETIVO • com Leia mais »

#03 Nem sempre prevenir é melhor do que remediar

  O episódio ta longo, mas é porque o tema é muito complexo e importante! vamos falar sobre excessos de exames! E vale a pena ouvir até o final e aprender as 5 perguntinhas que precisamos sempre fazer ao procurar um serviço de saúde! • • Porque: • Nem sempre prevenir é melhor do que Leia mais »

#02 URGENTE! O parto humanizado em risco

Episódio chegando rapidinho pela extrema urgência da pauta! • Estreamos o quadro Olhar Mamífero com a doula e jornalista Kalu Gonçalves, e vamos falar sobre o projeto de lei PL 435/2019 que vai ser votado de supetão na ALESP! Um PL que coloca em risco o parto humanizado em São Paulo! Para isso, Kalu Gonçalves Leia mais »

#01 Pilotin: Diário! A escrita de si beneficiando a nossa saúde.

  Nesse episódio piloto vamos falar sobre porque ter um diário (especialmente escrito à mão) faz tão bem para a saúde da nossa mente – com elementos da medicina tradicional chinesa! Um tema que conecta bem a proposta principal desse podcast: falar sobre saúde e feminino! ❤ • • Seguem as três sugestões que eu Leia mais »

#00 Ideias não são maçãs! Apresentando o Universo Pitaia!

  Alô alô testando!! (ouvindo no celular a minha voz ficou um pouco baixa, então coloca um fone, liga o computador, caixinha de som ou aumenta o som aí!) Episódio zero porque ainda não é exatamente o piloto! Aqui é uma breve apresentação da ideia desse podcast, de quem eu sou, e uma troca de Leia mais »