Universo Pitaia #11: A Polêmica das Máscaras no Coronavírus

Quando falamos de um vírus novo, tudo muda a todo minuto. Há pouco tempo a recomendação era de não usar máscara sem necessidade (sem sintomas) e agora todo mundo tem que usar. Por que?
Essa questão da máscara, defendida por muitos especialistas, ainda deixa outros tantos bastante preocupados, principalmente em se tratando de Brasil.
E por que? Leia mais »

Universo Pitaia #10 Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt 3 = Equilibrando a mente na quarentena

É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e de olhar para a nossa relação com o sistema de saúde – podemos ter mais autonomia e depender menos de terceiros para nos cuidar. Esse é o terceiro episódio da nossa série com dicas de cuidados naturais, caseiros, simples e seguros para esse momento de quarentena (e além). Nesse episódio #10 falaremos de conceitos e dicas da medicina chinesa para equilibrar a mente nessa quarentena. Falaremos sobre a relação do corpo e mente, e explicaremos porque coisas básicas como uma boa alimentação (COMA RAÍZES!), dançar, meditar, se exercitar, ter rotina são fundamentais para aterrar a mente. Respira, não pira e vem comigo! Vamos vibrar no amor, que é revolucionário, e que vai nos ajudar a superar coletivamente esse vírus (e esse presidente)! Leia mais »

Universo Pitaia #09: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt2 = TENHO SINTOMAS… E AGORA?

Universo Pitaia #09: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt2 = TENHO SINTOMAS… E AGORA? O coronavírus nos deixou em casa (#fiqueemcasa) e precisamos nos cuidar. É preciso retomar a autonomia da nossa própria saúde É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e Leia mais »

Universo Pitaia #08: Cuidados Naturais em tempos de Coronavírus – pt1 = IMUNIDADE

O coronavírus nos deixou em casa (#fiqueemcasa) e precisamos nos cuidar. É preciso retomar a autonomia da nossa própria saúde. É momento de relembrar que a nossa saúde depende dos cuidados com a nossa alimentação e nossos hábitos, e de olhar para a nossa relação com o sistema de saúde – podemos ter mais autonomia e depender menos de terceiros para nos cuidar. Teremos uma série de três episódios com dicas de cuidados naturais, caseiros, simples e seguros para esse momento de quarentena (e além). Nesse episódio #08 começamos com as dicas para mater a nossa imunidade em dia. Leia mais »

Universo Pitaia #07: Coronavírus pt0 = Seja responsável (e defenda o SUS)

Universo Pitaia #07: Coronavírus pt0 = Seja responsável (e defenda o SUS) O que é uma pandemia? O que devemos fazer? Qual a nossa responsabilidade? Por que precisamos ficar em casa? Por que não devemos usar máscaras? Estou com sintomas…e agora? Quando procurar um serviço de saúde? Por que esse momento escancara a extrema importância Leia mais »

Universo Pitaia #06: Uma Médica de Família e Comunidade pra chamar de sua

Universo Pitaia #06: Uma Médica de Família e Comunidade pra chamar de sua Episódio em que a médica Bruna Silveira fala sobre Medicina de Família e Comunidade (MFC) Chegamos ao último ep do ano do #UniversoPitaia!!! E eu desejo que (a partir de) 2020 você tenha uma médica de família e comunidade (MFC) pra chamar Leia mais »